Laufbandanalyse
Beschwerden beim Laufsport
Präventive Verbesserung des Laufstils
Laufschuhe
Laufbekleidung
Welche faktoren spielen bei der kleiderwahl eine rolle?
Temperatur
Eine allgemeine Temperaturgrenze gibt es leider nicht. Mit der Faustregel „Reale Temperatur + 10 Grad“ kleidet man sich jedoch häufig richtig.
Wind
Je windiger es ist, desto kälter empfinden wir die Umgebungstemperatur. Der „Windchill-Faktor“ kann dabei eine Hilfestellung bieten.
Witterung
Sonne, Wolken oder Niederschlag? In funktionaler Hinsicht sind das Aspekte, die bei der Kleiderwahl den entscheiden Unterschied machen.
Tempo
Je intensiver und schneller das Training, desto mehr Wärme wird vom Körper produziert. Somit gilt: Weniger ist mehr.
Persönliche Vorliebe
Wissen kommt mit Erfahrung. Jeder hat ein anderes Temperaturempfinden deshalb gilt im Allgemeinen: Höre auf deinen Körper.
Wir bieten euch:
- Atmungsaktive Funktionswäsche
- Anpassungsfähige Kurzarmshirts
- Gut sitzende Laufhosen
- Wärmeisolierende Langarmshirts
- Wind- und Regenschutz
Equipment
Nordicwalking Stöcke
Das Geheimnis beim Walking: die Stöcke
Stirnlampen
Laufen trotz Dunkelheit? – ab sofort kein Problem.
Laufsocken
Mit den richtigen Laufsocken kannst du auch Blasen den Kampf ansagen.
Trinkflaschen
Schluss mit Durst bei Langstreckenläufen.
Mützen
Wusstest du, dass ein Mensch einen Großteil seiner Körperwärme über den Kopf verliert?
Handschuhe
Sie schützen dich zuverlässig vor Kälte und dienen manchmal sogar als Brillenputztuch.
Lichtreflektoren
Sicheres Laufen – das dich auch an Dunkeln Tagen jeder sieht.
Balancepad
Damit kannst du die Stabilität deiner Sprunggelenke trainieren.