Laufbandanalyse

Beschwerden beim Laufsport

Mit einer kompetenten und für Sie individuell abgestimmte Beratung, setzen wir alles daran Ihnen zu helfen.

Präventive Verbesserung des Laufstils

Wir helfen gerne mit unserer orthopädisch begründeten Laufbandanalyse.

Laufschuhe

Laufbekleidung

Welche faktoren spielen bei der kleiderwahl eine rolle?

Temperatur
Eine allgemeine Temperaturgrenze gibt es leider nicht. Mit der Faustregel „Reale Temperatur + 10 Grad“ kleidet man sich jedoch häufig richtig.

Wind
Je windiger es ist, desto kälter empfinden wir die Umgebungstemperatur. Der „Windchill-Faktor“ kann dabei eine Hilfestellung bieten.

Witterung
Sonne, Wolken oder Niederschlag? In funktionaler Hinsicht sind das Aspekte, die bei der Kleiderwahl den entscheiden Unterschied machen.

Tempo
Je intensiver und schneller das Training, desto mehr Wärme wird vom Körper produziert. Somit gilt: Weniger ist mehr.

Persönliche Vorliebe
Wissen kommt mit Erfahrung. Jeder hat ein anderes Temperaturempfinden deshalb gilt im Allgemeinen: Höre auf deinen Körper.

Wir bieten euch:

Equipment

Nordicwalking Stöcke

Das Geheimnis beim Walking: die Stöcke

Stirnlampen

Laufen trotz Dunkelheit? – ab sofort kein Problem.

Laufsocken

Mit den richtigen Laufsocken kannst du auch Blasen den Kampf ansagen.

Trinkflaschen

Schluss mit Durst bei Langstreckenläufen.

Mützen

Wusstest du, dass ein Mensch einen Großteil seiner Körperwärme über den Kopf verliert?

Handschuhe

Sie schützen dich zuverlässig vor Kälte und dienen manchmal sogar als Brillenputztuch.

Lichtreflektoren

Sicheres Laufen  – das dich auch an Dunkeln Tagen jeder sieht.

Balancepad

Damit kannst du die Stabilität deiner Sprunggelenke trainieren.

So macht Laufen

noch mehr Spaß !

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